Mapapa Bundat Ka Sa Sarap!

Ang pagkain ay isa sa mga pinakamasarap na bagay sa mundo. Hindi lang ito nagbibigay ng sustansya sa ating katawan, kundi nagbibigay din ito ng kasiyahan at kaligayahan sa ating mga kalooban. Sa tuwing tayo ay kumakain ng masarap na pagkain, hindi maiiwasan na mapapa-bundat tayo sa sarap!

May mga pagkakataon na hindi natin mapigilan ang ating sarili na kumain nang marami dahil sa sobrang sarap ng mga pagkain na ating natatikman. Ang mga masasarap na pagkain ay kadalasang mayaman sa lasa at kadalasang may malalaking servings. Kung kaya’t hindi natin mapapansin na sa tuwing kumakain tayo, unti-unti na tayong nagiging busog at mapapa-bundat na tayo sa sarap!

Ang mga pagkaing mapapa-bundat ka sa sarap ay karaniwang mga pagkaing malasa, malapot, at maraming sangkap. Halimbawa nito ang mga klasikong pagkain tulad ng lechon, kare-kare, adobo, at sinigang. Ang mga ito ay may mga malalaking servings na hindi mo maiiwasan na kumain ng marami dahil sa kanilang lasa na talagang nakakagutom. Kapag natikman mo ang mga ito, siguradong mapapa-bundat ka sa sarap!

Ngunit hindi lang ang mga klasikong pagkain ang makakapagpabundat sa atin. Sa kasalukuyang panahon, marami na rin tayong mga bago at iba’t ibang klase ng pagkain na talagang mapapa-bundat ka sa sarap. Halimbawa nito ay ang mga kakanin tulad ng biko, suman, at kutsinta na may iba’t ibang flavors at toppings. Kapag natikman mo ang mga ito, tiyak na hindi mo maiiwasang kumain nang marami at mapapa-bundat ka sa sarap!

Isa pang uri ng pagkain na talagang mapapa-bundat ka sa sarap ay ang mga dessert. Ang mga matatamis na pagkain tulad ng leche flan, halo-halo, at ube halaya ay hindi lang nakakabusog, kundi talagang nakakapagbigay ng kaligayahan sa ating mga panlasa. Kapag natikman mo ang mga ito, siguradong hindi mo maiiwasang kumain nang marami at mapapa-bundat ka sa sarap!

Ngunit kahit na mapapa-bundat ka sa sarap, importante pa rin na tandaan ang tamang pagkain. Hindi lahat ng pagkakataon ay dapat tayong magpakabusog nang sobra-sobra. Kailangan pa rin nating maging responsable sa ating pagkain at alagaan ang ating kalusugan. Kaya’t kahit gaano pa karami at kasarap ang mga pagkain na ating kinakain, dapat pa rin nating tandaan ang tamang portions at balanse sa ating mga pagkain.

Mapapa-bundat ka sa sarap, ngunit huwag kalimutang maging responsable sa ating pagkain. Ang pagkain ay dapat nating ipakain sa ating katawan nang may tamang dami at sa tamang paraan. Kaya’t samahan natin ang sarap ng pagkain ng tamang pagkain at pag-aalaga sa ating kalusugan.